工作上进努力但效益不好怎么办

更新时间：2018/6/1 9:12:39信息编号：690845

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所在区域：: 成都　武侯
详细地址：: 人民南路四段27号2栋2单元13楼06号
联系人：: 马老师
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详细介绍

德道幸福成都心理咨询中心隶属于北京德道幸福生活心理医学研究院（简称：德福北京心理咨询）是第一个在中国（现存，2001年注册）从事心理咨询的机构；第一个在中国能彻底治愈抑郁症、强迫症的心理咨询机构；第一个在中国快速解决婚姻情感危机，追回男女朋友的咨询机构；第一个在中国能解决厌学、早恋、生育高智商宝宝的心理咨询机构；第一个在中国能让精神病康复的心理咨询机构；第一个在中国有完整的属于自己的心理学理论的心理咨询机构；第一个在中国有独特的治疗方法和手段的心理咨询机构；第一个在中国设立分支最多的心理咨询机构bdsh5.com。

“德道幸福”在20多年的发展历史中取得了多项成果，以幸福心理学为依托创立了福本主义心理学，对婚姻情感、人际交往、儿童青少年心理、各种神经症都有很好的咨询疗效。“德道幸福”在心理咨询行业无论是咨询的理论、理念、效果，还是规模，都处在心理咨询界的引领地位。

随着德福卓越品质的不断发展，德福将陆续在全国省会城市增设分支机构，为当地人民带去最好的心理咨询服务。

特别提示：北京德道幸福心理医学研究院专门解决他人很难解决的疑难问题。如果您是才开始做咨询，或感到自己的问题不够严重，建议您先到其他家做咨询。请把宝贵的时间和资源让给那些急需的求助者。如果您已经是去过很多家做过很多次咨询仍然没有解决问题，你才是北京德道幸福心理医学研究院要帮助的人，北京德道幸福心理医学研究院的专家会给您制定详细的计划，按照步骤来解决您存在的各种问题本地生活网www.bdsh5.com。德道幸福只做他人很难解决的疑难心理咨询。

工作中，我们依旧遵循“一分耕耘，一分收获”的客观规律，尽管如此，还是出现一个现象：有的人工作很努力经常熬夜加班甚至没有休息日，但最终业绩却很差；有的人只是上班时间内工作有假期有很多业余活动，但业绩却总是在最前头。这样的表面现象似乎让那些投入很多时间和精力却收获甚微的职场朋友感到沮丧，总觉得付出和收获不相匹配，甚至有的朋友可能会对工作产生厌倦的情绪，进一步产生离职的念头，那到底是怎么回事儿呢？

德道幸福职场心理咨询专家认为：出现工作很努力业绩却很差的罪魁祸首并非是努力本身，而是来源于来访者脑海中对努力的定义偏差而用错力所造成的，若觉得努力等于花的时间，要显得很努力那么只要在工作中单纯花更多时间就是努力，如果觉得努力等于找准目标并在一个时间段全力以赴达成，那么要很努力就是明确目标无所顾忌的朝前走。实际上，要达成工作很努力业绩也很好，关键就在于朝着真正的努力下功夫，而要让自己真努力而非伪努力，需要具备明确的目标、清楚达成目标的途径和行动力，将一项工作做到尽善尽美的程度，业绩才会有所提升。之所以有的人看似在工作中没有花费太多的时间，结果却很好，正是在于他们能够在有限的时间里充分调动自己的能力去完成工作。

德道幸福温馨提示：在职场中，若有朋友正在受这个问题困扰，花了时间和精力得不到自己想要的结果，又不知道问题到底出在哪里，请寻求专业的职场心理咨询师来帮您破解影响工作效率的瓶颈，达成‘种豆得豆’的结果。

案例一：为什么努力了很久还是未达成目标

26岁的小张，在一家培训学校工作3年多了，她来到这家学校之前是希望自己能成为一名讲师，能够为更多有需要的人讲课，但是三年过去了，她却还是讲师助理没有上过什么课，比她晚进来的同事都已经开始讲课，甚至有的成为了优秀的讲师本~地~生~活~网。临近年底，回头看这一年自己依旧是一事无成，内心十分焦虑不安，对于自己能否成为一名讲师散失信心，也很苦恼为什么努力那么久，自己好像是在原地踏步，离目标还是那么远。这让她情绪低落，她很想知道问题到底出在哪里，是自己真的不适合？还是努力远远不够？带着心中的疑惑，小张找到德道幸福，希望有咨询师能帮她找到问题。

通过1次咨询，咨询师帮助小张分析清楚之所以努力很久却没有达成预期的根本问题出在哪里？从一开始小张努力的方向就有了偏差，完全做着助理的工作，实际上培训学校也给小张很多机会去讲课，但小张总是以未准备好或是太难不会讲而放弃了机会。久而久之，学校也就主要给小张安排助理工作。而小张总是放弃能靠近目标的途径根源是在于她遇到困难退缩害怕失败的自卑心所导致的。

案例二：为什么十分努力了薪资还是很低

29岁的小刘，在一家会计事务所工作，从早上上班就一直盯着电脑到晚上下班，甚至回到家里还要继续加班，平时周末也经常被工作上的事情挂着，似乎除了睡觉那几个小时之外，其余时间都和工作相关。但是不知怎么的到月底自己的薪资还是很少，他感到很不舒服，自己牺牲了娱乐交友的时间，一心一意工作，为什么收获很少，这个问题就像是打了一个死结留在心里，怎么也解不开，他觉得自己好像抑郁了，到办公室整天都觉得不舒服，头晕四肢乏力，晚上老睡不着原文www.bdsh5.com。带着沮丧的心情小刘来到德道幸福，想让自己尽快调整好状态去工作。

根据进一步了解情况，咨询师初步诊断小刘患有轻度抑郁症，主要是由工作压力大所引起的，前期咨询师通过美式催眠技术缓解小刘的症状，接着采用认知疗法帮助小刘解决根本问题，小刘在工作上确实很用力，但经常是在事倍功半，尽管花了很多时间，也在不断思考工作上的事情，但小刘经常在工作中走弯路，要么就是在交接工作时出现做错工作，或是认领了其他同事的工作，要么就是不知道怎么做自己钻牛角尖。而根源问题是小刘内向不爱说话，和同事领导害怕交流，经常单打独斗，所以很费力。在咨询师进一步帮助小刘提升人际交往能力之后，小刘做事的效率提升，能按时完成工作，心情也舒畅了。

如果您由于路途遥远、时间受限等原因不方便面对面咨询，可选择电话、网络视频、语音、文字、上门服务等形式进行咨询。现在，随着网络科技的发展，网络心理咨询已变成了一种潮流，因为这样省时省力，又省钱。并且网络心理咨询还能最大限度地享受到来自全国各地最优秀心理咨询师的优质资源，这让您足不出户就拥有最省钱的、最好的心理咨询服务本地生活网www.bdsh5.com。

李春艳老师

德道幸福心理咨询研究所所长

职场能力专家

咨询最大特点以来访者的“需求”和“幸福”为出发点，从业10年，一直跟随德福创始人祝正宇院长深入学习中国最前沿的心理学理论福本主义理论和幸福心理学说，擅长根据不同的来访者制定最贴心的咨询计划和方案，咨询认真负责，十分敬业，针对职场中阻碍来访者顺利完成工作的专注力、自制力、学习力等能力不足问题，能够轻松帮来访者补足，咨询能力很强，受广大来访者的信赖。

专家李春艳老师咨询预约电话：13384008949

王海玲老师

德道幸福专家，中科院研究生，一直奋战在德道幸福咨询前线，临床经验丰富，咨询范围很广，无论是哪一种心理问题，都能够采用很好的办法帮助来访者解决，其本人工作认真负责、自信乐观、擅长高效率做事，针对职场中受挫悲观消极的来访者，能够快速调试心态，增强欠缺的能力，帮助来访者获得职场成就感。

专家王海玲老师咨询预约电话：13811966209

马承宁老师

德道幸福院长祝正宇先生的得意门生之一，一直深入学习福本主义理论和幸福心理学说，力求为更多来访者解除痛苦获得幸福，咨询风格沉稳而有力。其本人在工作中十分勤奋，擅长高效率工作，针对职场中的工作效率、努力、目标问题，能够轻松帮助来访者解决，通过提升能力，帮助来访者通过最小的力气获得最棒的业绩。从业期间，一直受到来访者的欢迎。

专家马承宁老师咨询预约电话：17345012105

张婵瑜老师

从业5年，一直奋战在德道幸福咨询前线，接触大量的咨询案例，临床经验很丰富，咨询能力较强，深入研究人的各种心理状态，擅长按照来访者的需求为主进行咨询，力求用最少的时间帮助来访者尽快解决问题，做事效率很高。就职场中来访者工作努力但业绩不好问题，善于从问题本质着手，帮来访者快速提升获得高业绩的能力www.bdsh5.com。

咨询师张婵瑜老师咨询预约电话：15398060525

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