成都和男朋友分手了很难过走不出来怎么办

更新时间：2018/5/27 9:16:08信息编号：658128

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所在区域：: 成都　武侯
详细地址：: 人民南路四段27号二栋二单元13楼06号
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详细介绍

成都心理咨询分支机构隶属于北京德道幸福生活心理医学研究院（简称：德福北京心理咨询）是第一个在中国（现存，2001年注册）从事心理咨询的机构；第一个在中国能彻底治愈抑郁症、强迫症的心理咨询机构；第一个在中国快速解决婚姻情感危机，追回男女朋友的咨询机构；第一个在中国能解决厌学、早恋、生育高智商宝宝的心理咨询机构；第一个在中国能让精神病康复的心理咨询机构；第一个在中国有完整的属于自己的心理学理论的心理咨询机构；第一个在中国有独特的治疗方法和手段的心理咨询机构；第一个在中国设立分支最多的心理咨询机构来自www.bdsh5.com。

随着德福卓越品质的不断发展，德福将陆续在全国省会城市增设分支机构，为当地人民带去最好的心理咨询服务。

失恋是痛苦的，是伤心的，甚至是绝望的，疯狂的。每个人都想拥有浪漫的爱情，每个人却都不想经历失恋的痛苦。只相爱一次便走入婚姻的殿堂，这样的爱情令人羡慕、神往。更多的人需要经过几次感情后才能找到适合自己的人，最后携手度过一生，中间每一次的失恋让我们饱受痛苦、折磨，甚至有些人因此而轻生，或因爱生恨杀害恋人。

怎样尽量的从失恋中走出来，调整好自己重新上路呢？德福心理咨询师结合自己的人生经历跟您分享走出失恋的心得。

初恋是那样的美好，我的初恋是在大学期间，可大多数人都不只拥有一次爱情，我也是一样本_地_生_活_网。失恋的那段时间，心态很差。不过我没有逼迫自己忘掉他、不准悲伤，也没有一直沉浸在悲伤中，让自己扮演受害者的角色。心理学的领悟让我知道怎样处理这样的情绪——承认失去，学会哀伤（很多人因为不接受失恋的事实，所以一直痛苦、纠结、放不下、走不出）。

接受失去，就是直面事实，承认有些东西的确已经失去了。假若我们拒绝自己的不幸，拒绝哀伤，甚至还强装笑脸，那么，不管我们看似多么成功和快乐，其实仍是在继续遭受它的诅咒。当我们接受失去时，势必会产生哀伤，所接受的失去越大，所产生的哀伤就越重。哀伤是完结的力量，是帮助我们告别悲剧的唯一途径vfw。只有学会哀伤，懂得放下，我们才会从无数大大小小的魔咒中解脱出来。

跟随着这样的指导我慢慢学会了接受哀伤，让感觉在自己心中自然游走。正如印度哲人克里希那穆提所说：“不做任何抵抗，让心中的念头可以自然地流动，这时我们会发现念头一个接着一个，但当念头可以停顿时，那时真相会自然映出。”慢慢地，我学会了放下。在这个过程中，我也了解到爱情很多时候是在复制童年时的“亲子关系”。在爱情关系中是认识自我，找出自己人生限制性模式的绝好机会，带着这份恬淡我开始了认识自我的旅程。

正当感到一切重新美好时，更重的打击让我跌入更深的谷底，似乎在爱情这条道路上，我需要面对更多的考验b d s h 5 c o m。那是失恋四个月后的一天，我得知了男朋友跟我分手的真正原因不是因为分开在两地，感情慢慢变淡，而是因为他前女友的重新出现，分手后他们又走在了一起。我非常的愤怒，感到被欺骗与背叛，开始怀疑什么是爱情，还可以相信谁，内心的波涛汹涌让我无法安心学习。我知道不能勉强，也不能逃避，所以选择了开始自疗的旅程：静坐、看灵性成长的书籍、到户外散步、练习瑜伽……在这个过程中有幸能读到这些对我非常有帮助的书：素黑的《在爱中修行》、《好好爱自己》，张德芬的《遇见未知的自己》等一个系列的书籍，金韵蓉的《女人30+》，克里希那穆提的《爱的觉醒》……这些书带给我的是心灵成长的力量。慢慢地我放下了对他的恨，内心越来越平静、淡然，最终我原谅了他，并衷心祝福了他们。

爱，没有对和错。我们不能因为一次的失恋而否定爱，也不能因此失去对别人的信任。慢慢地我明白了不管爱过多少次，爱的本质是不会改变的本.地.生.活.网。我们只能质疑关系，而不是爱的本身。面对爱我们需要先接受无常和变幻，不断自我提升和进步。即使最创伤的经历，也会有它正面的信息。放下了执着，不断地从爱中汲取正面、积极的能量，不断认识自我，替换自己限制性的人生模式，我的内心变得越来越强大。不管我的初恋能不能称之为“爱”，但从自疗的旅程中我已学会了自爱，明白了何为真爱，如何去爱。爱——永远追求心智的成熟。

是她——心理学，在我最失意的时候陪在我的身边，安慰我，给我力量，也希望朋友们能够借由我的分享有所感悟本地生活网www.bdsh5.com。失恋是提升、修炼自己的机会，不要被痛苦淹没了心智，失去了自我，成为爱情的受害者，让心理学成为你的“知心伴侣”，帮助你走出最痛苦的时期，获得自我心灵的成长。

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