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早点的重要性

更新时间:2020/4/2 14:07:08信息编号:2667448
所属分类:
教育培训 职业培训 
所在区域:
成都 郫县
详细地址:
四川省成都市郫都区犀浦镇犀池三街97-99号
联 系 人:
蒋老师
电  话:
18030580482
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详细介绍

和度较高,容易形成胆固醇结晶,日复一日,逐渐形成结石本+地+生+活+网。正常吃早餐的情况下,由于胆囊收缩,使胆固醇随着胆汁排出,同时食物刺激胆汁分泌,不容易造成胆汁中胆固醇饱和度过高,因此不易形成结石;

2、不吃早餐对消化系统的危害很大。正常情况下,头天晚上吃的食物经过6小左右就从胃里排空进入肠道本.地.生.活.网。第二天若不吃好早餐,胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往,细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏,很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病;

3、不吃早餐对大脑危害很大www.bdsh5.com。虽说脑组织的重量只占人体重的2-3%,但脑的血流量每分钟约为800毫升,耗氧量每分钟约为45毫升,耗糖量每小时约为5克。特别是青少年的脑组织正处于发育期,血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高本+地+生+活+网。如血糖过低,脑意识活动就会出现障碍,长期如此,势必影响脑的重量和形态发育;

4、容易肥胖。人体机能一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,较后消耗的才是脂肪,所以不吃早饭,会使午饭和晚饭吃得更多,瘦身不成反而更胖;

5、影响智力本~地~生~活~网。长期不吃早餐,大脑会因营养和能量不足,不能正常发育和运作,久而久之就会损害记忆力和智能的发展;

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